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Warum Yoga?

Yoga hat seinen Ursprung in Indien. Übersetzt aus dem Sanskrit bedeutet Yoga soviel wie „anschirren“. Versinnbildlicht betrachtet Yoga einen Ochsen, der vor einen Pflug gespannt ist und unter Anstrengung ein Feld pflügt. Körperliche Anstrengung und Konzentration eröffnet dir neue Sichtmöglichkeiten auf deine geistigen Haltungen. Dein Körper ist das Heim deiner Seele und deiner Gedanken. Yoga…
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Achtsamkeit

„In der Yogameditation geben wir dem schon beruhigten Alltagsgeist eine Ausrichtung.“ (Desikachar) Im Hier und Jetzt leben, gute Idee ... nur leider vergessen wir das öfter in unserer ach so schnelllebigen Zeit. Täglich stürzen neue Schlagzeilen auf uns ein. Mache dein Empfinden nicht abhängig von äußeren Einflüssen. Mit Meditation förderst du deine innere Stabilität, die…
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Hatha Yoga

Im Mittelpunkt des Hatha Yoga stehen das regelmäßige Praktizieren von Körperhaltungen, Atemtechniken und das Besinnen auf sich selbst. Atmung und Bewegung in Einklang zu bringen steht im Fokus der Yogapraxis. Der Begriff Hatha symbolisiert die gegensätzlichen Energien in uns und unserer Welt. Ha steht für Sonne, Tha für Mond. Das Wechselspiel aus dem An- und…
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